2024.10.26(土)開催・おかげさまで第5回目！
『水戸まちなか ヘルスPOWERフェス』
★大人も子どもも楽しめる、特別企画も多数ご用意しております✨
皆さまお誘いあわせのうえご来場ください！！
Specialゲストの登場！
午後13:00より
市民会館2階展示室にて
水戸市長 高橋 靖と
ヘルスPOWERフェス主催
株式会社アウローラ代表の根本 真寿美
によるヘルスPOWERトークショー！！
どなたでも無料でお聴きいただけますので
お気軽にお立ち寄りください！
午後13:30より
市民会館2階展示室にて
みんな大好き
みとちゃんも登場～♪
一緒にみとちゃんダンスで盛り上がろう♪
夕方18:30より
南町自由広場にて
《入場無料》
茨城で活躍中の3社長によるトークショー。
3人とも、一度は茨城を出てそれぞれ学びを深めたのちに帰ってこられた方です。
★茨城で事業を継続＆拡大している理由
★社長たちが想う茨城の魅力
★茨城のすきなところ
★私の健康法 など
ちょっと真面目なお話からプライベートのことも含めながら
ざっくばらんにお話いただく予定です。
*
いつものヘルスPOWERフェスとは
ちょっぴり違う雰囲気で♪
キッチンカーで茨城の美味しいものを買いながら
まったりお酒を飲みながら芝生でゆったりくつろぎながら
自由なスタイルでお楽しみください。
トークショーは南町自由広場内ユードムアリーナから芝生広場に向かってお話いたします。皆さまには芝生広場にてご観覧いただきます。
芝生広場にはイス・テーブルなどが少しご用意されていますが数に限りがございますのでゆったりご覧いただきたい方はご自身でイスや小さなレジャーシートなどをご用意いただいても構いません。
テントやテーブル、大きなレジャーシートなど通行の妨げとなるものはご遠慮ください。
インストラクター＆プログラム紹介
9:15～10:00 【定員40名】
参加費1,500円／持ち物:ヨガマット
新鮮な朝のエネルギーを感じながら
ポーズ、呼吸法、瞑想で自分自身を整えます。
KAHORU KUSHIDA
11:30～12:15 【定員20名】
参加費1,500円／持ち物:ヨガマット
※ストレッチポール、ホームローラーをお持ちの方はご持参ください。
ストレッチポールを使用し、体幹を鍛えたり、
マッサージも取り入れたプログラムです。
子ども版体幹トレーニング
13:15～13:45 【定員20名】
参加費500円／持ち物:スニーカー着用
どんな動きも「姿勢に始まり姿勢に終わる」全ての動作は「土台」となる姿勢からです。
動きやすい身体づくりとスポーツや遊びの土台となる
動きづくりを大切にしています！
※5歳～小学6年生のお子様対象。お子様だけでご参加いただけます。不安な場合は保護者も室内にお入りいただけます。また、ご来場の際は必ず保護者同伴でお願いします。
ポジティブ解剖学ヨガ
14:15～15:00 【定員30名】
参加費1,500円／持ち物:ヨガマット
心と身体の繋がりを解剖学的に体感し、
心身共に整える心地良さを楽しみましょう！
15:15～16:00 【定員25名】
参加費1,500円／持ち物:スニーカー着用
ボクシングやムエタイなど
様々な格闘技を音楽に合わせて行うので
ストレス発散にオススメ！
16:10～16:55 【定員40名】
参加費1,500円／持ち物:ヨガマット
呼吸法や筋膜をゆるめるポーズを通じて
心身の疲れを癒し、明日の活力へと繋ぎます。
YOSHIKA
エアリアルヨガstudio GOYA
2階展示室前にてレッスンします
10:00～ 最終回15:00～
【全6回40分・定員3名】
参加費2,000円／持ち物:ヨガマット（貸し出し有）
ハンモックに身を預け独特の浮遊感得ながら行うエアリアルヨガ（空中ヨガ）は 初心者の方や身体の硬い方にはおすすめのヨガです、楽に身体を伸ばしながら 心身のリフレッシュ時間にしましょう。
参加者の皆さまは、各自十分な体調管理のもと、こまめな水分補給や休憩を心掛けてください。
参加プログラム終了後は速やかに退出いただき、混雑解消へのご協力をお願いいたします。
『走るのが速くなるコツ』ワークショップ
南町自由広場・M-spoユードムアリーナ内にて
事前申込制・参加費500円
所要時間60分 ・ 各回定員20名
服装／体操服orジャージ・室内履きスニーカー
持ち物／ドリンク・汗拭きタオル
★子ども向け
『走るのが速くなるコツ』ワークショップ
【15:00～】 ※小学1年生～6年生
楽に走れる「カラダの使い方」を動きながらみんなで楽しく行います。
ただ、走るだけではないので「走りが苦手」と感じているお子様も安心してご参加いただけます。
★フルマラソン・ジョギング初心者向け
『楽しみながら走るコツ』ワークショップ
【17:00～】 ※18歳以上（学生を除く）
足に負担の掛からないシューズの履き方からストレッチなど、ケガをしないで楽しく走れるカラダの案内をいたします。また、個々に合わせたケガをしないフォームチェックもアドバイスいたします。これからジョギング始める方もご参加いただけます。
30秒でどこまでいける？！万歩計チャレンジ
1組10人ずつで、歩数カウントの数を競うゲームです。
①受付にて参加費をお支払いのうえ、スマートウォッチを受け取ります。
②チャレンジされる回の時間に指定の場所へお越しください。（１回目は市民会館２階展示室、２回目は南町自由広場内ユードムアリーナ）
③各組ごとに整列しますのでスタッフの指示に従ってください。
④参加者は腕にスマートウォッチをつけて、スタッフがカウントをゼロに設定します。
⑤よーいスタート！で全身を動かして歩数カウントをかせいでください！
⑥ストップ！の掛け声で全員動きを止めてスタッフがカウントを確認します。
⑦各組で歩数カウントの一番多い方が決勝戦に残ります。
⑧全5組が挑戦した後、各組のTOPの成績の人同士で決勝戦を行います。
決勝戦で優勝した方には、BIGなプレゼントをご用意しております！
大人も子どもも参加できる楽しいゲームとなっておりますので皆さまふるって挑戦してください！
※必ず事前に受付が必要です。チャレンジの際に受付でお渡しするスマートウォッチをご持参ください。
※定員となり次第受付終了いたします。
当日だけのお得情報！
10/26当日南町自由広場に出店するキッチンカーで使える金券を配布します！
上記配布時間に、配布場所にてお受け取り下さい。引換券などの条件はございません。お１人様１枚の配布となります。なくなり次第配布終了となりますので、お早めにお越しください♪
今回の抽選会では、ロボッツの試合観戦チケットをはじめ、健康ブース＆マルシェに出店の方々から豪華商品をご提供いただいております。
参加条件として、次のいずれかに当てはまる方がご参加いただけます。①フィットネスプログラムに参加 ②走るのが速くなるコツワークショップに参加 ③健康ブース＆マルシェにて500円以上の施術やお買い物をした方
お子さま用の抽選会には、お子さまはお１人１回無条件で抽選できます。
抽選会には「みとちゃん」も遊びに来てくれますので、ご家族おそろいでお越しください！
水戸市民会館2階展示室内 出店
健康ブース・マルシェ
helianthe エリオント🌻
・アロマハンドマッサージ
・アロマヘッドマッサージ各15分 1,000円
・目の疲れケア
15分 1,500円
20分 2,000円
アロマヘッド、ハンドマッサージ、アイケアで疲れを癒やし、心身共に健やな日常が送れるようあなたに合ったアプローチを致します💕
ハートフルサポートで皆様のご来場をお待ちしております🩷
▶Instagram @marippe._.marippe
▶Instagram @shimasetakada
PLUMERIA―プルメリア―
足つぼ・むくみケア
15分 1500円(税込)
ひたちなか市にあります、完全予約制の自宅サロンです。
心・身体・肌は、つながっておりますので、カウンセリングを基に、お悩みや、身体・肌の調子に合わせた施術をしております。
リンパケアと石膏マスクが選ばれており、滞りを改善しながら、お肌に美容成分を浸透させ、肌色をトーンアップさせる効果があります。
LypoｰC
(リポカプセルビタミンC)
ビタミンチャージステーション
現代人に必須の2種類のビタミンが無料チャージ🍋
美容にも健康にも欠かせないビタミンCと、健康維持の観点から近年注目の高まるビタミンD。
現代人に必須の2種類のビタミンを一度に効率よく補える！を
体感しに来てください😊
natural & wellness studio CITTA
フットマッサージ・ハンドマッサージ
各500円
バスソルト 500円
メディカルアロマを使ったフット・ハンドマッサージ！
足の疲れをほぐしたり、好きな香りを選んで手の緊張もほぐし、心も緩めていきましょう！
バスソルトも芯からポカポカ、香りで癒され心地いいバスタイムへと導きます。
シーボン水戸店
・肌チェック(肌に合わせた化粧品のミニチューブorプチシートをプレゼント)
・ハンドケア ※どちらも無料
スキンチェッカーによる肌チェックで、状態に合わせた化粧品のミニチューブorプチシートをプレゼント！
お疲れを癒すハンドケアもお選びいただけます。
wellness Life support ぐりーンLab
・看護師の健康相談 お悩みロールオン 500円
・筋膜リリース 軽快クリーム付 1,000円
・高栄養低カロリーパワーバー 500円
・ミネラルドリンク 500円
身体のお悩みを、健康相談・ケア・栄養からサポート致します。
⚫看護師による健康相談。お悩みに合わせメディカルグレードオイルを使った解決ロールオンを作ります
⚫筋膜リリース 軽快クリーム付
肩甲骨剥がし、足腰筋膜リリース
お試しサイズの軽快クリームをプレゼント
⚫高栄養低カロリーのパワーバーは、トレーニングやラン、ダイエットにも。
ミネラルの吸収力で美味しく疲労もさっぱり解決！身体に優しい無農薬ドリンク。
▶Instagram
@shantirock_yoga.ayurveda.lab_
おうちセラピストLab
好きな香りでバスボム作り
500円
好きな香りで香水作り
1,000円
100%ピュア世界最高峰グレードdoTERRAのエッセンシャルオイルを使って、ココロとカラダに優しく作用するワークショップです。好きな香りを選んで、バスボムと香水作り。好きな香りは今あなたが必要な植物のエッセンスです。
極-GOKU-ストレッチ
①ストレッチ20分 1,000円
②ストレッチ20分+眼精疲労コース10分 1,500円
茨城県初、定額制ストレッチ専門店です。県内3店舗で約300名の会員様にご利用いただいております。
慢性的な首や肩のこり、腰痛などに、パーソナルストレッチで徹底的にアプローチしていきます。
ストレッチ後のカラダの軽さを、ぜひ体験してみてください！
▶Instagram @gokustretch_official
▶WEBサイト
aroma Wellness Life
⇒極上ヘッドスパ 10分 1,000円
⇒オリジナルオーガニックリップグロスWS 2,000円
⇒アロマカー用品 800円〜
純度100%のエッセンシャルオイルを使い、癒しと極上のヘッドマッサージをご提供します。
オリジナルリップグロスWS、カー用品でエッセンシャルオイルを使っています。
あなたにピッタリの特別な香りで日常の中で体と心に癒しを。
メディカル・タッチ
・看護師による寄り添い タッチング、ハンドタッチ体験
通常1,000円→550円
・ハンド&フット通常2,000円→1,100円
メディカル・タッチは、アロマでもリンパでもマッサージでもない、タッチケアの技術です。触覚を使ったリラックス法で、羽のように軽いタッチで脳からリラックスを促します。不安や緊張、抑うつをやわらげ、リラックスを促す科学的効果が証明されていて、医療の現場でがん患者さんや認知症の方にも提供されています。
忙しい毎日の中で感じるストレスを、ほんの少しの時間でリセットしませんか？
アウローラ
筋膜リカバリー
各15分 1,000円
筋肉の膜は全身と繋がっており
日常の生活や身体の使い方の癖でゆがんでしまった筋膜を
ほぐし、剥がし、ゆるめる
オールハンドマッサージ
トータルビューティーLuna(ルーナ)
・ネイルケアー
・ワンカラージェルネイル 3,000円
・マグネットジェルネイル
＋500円
ネイリストおすすめカラーを取り揃えました
ひとりひとりに合ったカラーをご提案も致します
お出かけシーズンに指先のオシャレを楽しんでみませんか？
ネイルが初めてという方も
お気軽にご相談ください。
Luna 水戸駅南口 車で15分
▶Instagram @luna.nail_shiomi
▶WEBサイト
Serendipity & nikola
・アクセスフェイスリフト 1,000円〜
・アクセスバーズ 1,000円〜
・耳つぼジュエリー 500円〜
☆アクセスフェイスリフト
顔や首、デコルテ、頭部に手を当て、体に閉じ込めてしまった制限やものの見方や感情を解放します。フェイスリフト効果だけでなくバストやヒップアップ、美顔、若返り効果や精神面への作用もあります。
☆アクセスバーズ
頭部にあるポイントをタッチすることで、脳の不要な思考・感情を解放するセラピーです。
気持ちのいいマッサージを受けたような感覚や集中力が高まる・自信を持つことができるようになるなどの変化があるとされています。
☆耳つぼジュエリー
耳には100以上のツボがあると言われ、そのツボを刺激することにより肩こり、腰痛、眼精疲労、ダイエット効果などが期待が持てる施術法
▶Instagram @nikola_yoga
▶Instagram ＠serendipity.035
mauloa_one
海をイメージして作ったイニシャルキーホルダー販売
幼児から大人まで体験可能な、LEDライトキャンドルＷＳ•レインボーボトルＷＳ•ディンプルアートＷＳやります。好きなカラーを選んでお気に入りの作品を作ってね♡
Navy Blue Wardrobe〜青い服専門店〜
青い服専門店のNavy Blue Wardrobeです。
子供服から大人服まで、ハンドメイドで一点一点こだわりをもって製作しています。
記念日や発表会などのちょっとおめかしがしたい特別な日に着ていただけるような、目を惹くお洋服。
お洋服に合うようなリボンアクセサリーやつけ襟などもご用意しておりますので、あなただけの可愛い「青」が見つかりますように。
「リボンすくい」も開催しますので、ぜひ遊びに来てくださいね。
▶Instagram @navy_blue_wardrobe
RURI
ドライフラワーやレジンを使ったハンドメイドアクセサリーを作成しております。
皆様の素敵な日々のお手伝いが出来ましたら嬉しいです。是非お手に取ってご覧下さい。
お会い出来ますのを楽しみにしております。
kokorone.
「すべての命に誠実なものづくり」をコンセプトに、栃木レザーを使用したコンパクト財布・名刺入れ・キーケース。そして、オリジナルの染色やスッテティングやパンティングを入れた商品。またササワシを使ったミニトートバッグスマホポーチなど、身近に使える商品を中心にお作りしています。たくさんの皆様のお越しをお待ちしております。
merrykoko
リボンを使ったヘアアクセサリーと、シュシュなどの 布小物を製作しております。
ワークショップでは、お気に入りのリボンを選んで 小物作りをします
ぜひ遊びに来て下さいね♡
HIRONOKA
可愛い柄の布やビニールを使った布小物や学校で使えるランチョンマットや巾着の制作と、約10種類のメニューが楽しめるビーズのワークショップ！たくさんのパーツの中から自分らしいパーツを選んで素敵な作品を作ってみてください♪
cyappy
ハンドメイドでドライフラワー雑貨を制作しています♪ワークショップでは、お好きなお花をガラスボトルに入れるだけの簡単なものです。
小さなお子様から大人まで体験出来ます♪
はんどめいど Ha＊ru
心身に優しく寄り添う布ナプキンを制作•販売しております。身体にいいコトばかりの布ナプキンを皆さんにも体感していただきたいです。
ボタニカラボ
無添加で肌に優しい石けんを作っています。顔や体を洗う石けん、犬を洗う石けん、キッチンソープの販売とキラキラ石けんのワークショップを行います。
c+f (シープラスエフ)
シンプル・丁寧にワイヤーラッピングしたコロコロの天然石や淡水パール、独特な風合いのビーズなどでアクセサリーを作っています。
着けたその日が少しでも楽しくなりますように☆彡
市民会館1階エントランス
ダンスステージ
水戸市民会館1階・京成百貨店側エントランス
観覧無料
《プログラム》
10:30～12:00 spaceH.A.G 第一部
12:30～13:30 高校生ダンス
13:30～15:00 spaceH.A.G 第二部
《参加ダンスチーム》
spaceH.A.G
1998年に地域に根付いたダンスサークルとしてスタートしました。現在は、県内21サークで総勢300人で活動。
ヒップホップを中心にjazz、k-pop、舞祭など幅広いジャンルを通して子どもたちと心踊る時間を大切に活動しています。
《高校生ダンス参加高校》
①水戸啓明高等学校 チアダンス部
BAMBINA
②太田第一高等学校
太田一高ダンス同好会
毎回大盛り上がりのダンスステージ♪
昨年度の様子を写真でご紹介します。
南町自由広場内
茨城の美味しいもの！キッチンカー
cait(ネストビール、ケーキ類)
https://www.instagram.com/cafe.cait_2024open/
teq teq(クロッフル、ドリンク)
https://www.instagram.com/teqteqshop/
アンド バーガー(ハンバーガー)
https://www.instagram.com/and_burger10/
なるキッチン(常陸牛丼)
https://www.instagram.com/narus_kitchen_narutch/
ビーガンワッフル
https://www.instagram.com/waffle.bears/
ラマラキッチン(ブリトー)
https://www.instagram.com/lamalakitchen/
マグネットハウス（ドーナツ）
https://www.instagram.com/_magnethouse_/
NICO（牛たん、ポテト）
https://www.instagram.com/crepe_cafe_nico/
笑むすび(おにぎり)
https://www.instagram.com/emusubin/
よしこたんカフェ(アップルパイ)
https://www.instagram.com/yocicotan.cafe/
ROBOTS BOOT CAMP
ヘルスパワーフェス ROBOTS BOOT CAMPを開催いたします！
運動の秋！！みんなで体を楽しく動かしましょう！ 皆さまのご参加、お待ちしております！
ROBOTSBOOTCAMP①（ARISA）
10：30～11：30（受付10：15～）
茨城ロボッツの試合で使われている曲を使用しながら、ストレッチ、筋トレ、有酸素エクササ イズをを音楽に合わせながら行い、みんなで楽しく汗をかいていきます！ 運動が初心者の人も大歓迎◎
終わった時はきっと滝汗と最高の笑顔が待ってるはず！？笑
試合に負けないアツさで！心も身体も燃やしていきましょう★
ROBOTSBOOTCAMP②(NOZOMI)
13：00～14：00(受付12：45～)
未経験者から参加できるレッスンです。運動が初心者の人も大歓迎◎
チアの要素を取り入れたダンスエクササイズを行います。
音楽に合わせて楽しく一緒に汗をかいていきましょう！
開催場所▷ユードムアリーナ（M-SPO内アリーナ）〒310-0021 茨城県水戸市南町３丁目６
▶定員 各30名 ※定員となった場合は抽選とさせて頂きます。ご了承ください。
※当日は参加者のみ会場へお入り頂けます。ユードムアリーナの外からの見学は可能です。
▶対象 中学生～大人 ※小学生で参加希望の場合はROBOTSBOOT CAMP①のレッスンのみ、親子参加が可能で す。
※幼児の参加はできません。ご了承ください。
▶参加費 各レッスン￥2,200(税込) ※親子参加の場合は、￥3,300(税込)になります。
※参加費は当日PayPayでのお支払いになります。現金でのお支払いご希望の方は、釣銭の ないようにご準備ください。
▶持ち物・服装 ・飲み物 ・汗拭きタオル ・室内履き ・動きやすい服装
※更衣室はありません。予め動ける服装でお越しください。
▶お申込み期間 10月20日(日)まで 下記のフォームよりお申込み下さい。
https://forms.gle/c5ZBaX74FVhkL93DA
▶お申込者メール配信 10月23日(水)までにお申込者全員に参加可否のご連絡をいたします。
※抽選となってしまった場合は、当落者すべての方にメールを配信いたします。
▶ROBOTSBOOTCAMPお問い合わせ
RDTチアダンススクール事務局 TEL:050-1746－3777（平日10：00～20：00）
Mail：cdschool@ibarakirobots.com
最新情報は公式Instagramでも配信中♬
過去に開催された ヘルスPOWERフェス
主催：ヘルスPOWERフェス実行委員会／株式会社アウローラ
協賛
協力
