第１回 ヘルスPOWERフェスin日立 9/18（日）プログラム
9/18（日）のフィットネス＆ダンスプログラム＆マルシェ等は終了いたしました。
引き続き、地元の飲食店をめぐるウォークラリーを開催しております。
ぜひ、この機会にご利用いただいて、ポイントをGETしてください♬
ダンスZONE― チーム紹介
ボール、フープ、リボンなどを使って演技する新体操を、子供たちに楽しんでもらいたいと「little princess」を結成して25年。
現在も、幼稚園児から小学校6年生までの子供たちが、元気に楽しく仲良くイベント出演等に向けて、日立金属日高体育館で練習しています。
今日も笑顔で頑張ります！
Space H.A.G
「Blue Fairies」
部活動で日々ダンスを創作し、踊って技術を高めています。コロナ禍で外での実演ができなくなってきましたが、このような場所で皆様に観て頂けたらと思いYouTubeチャンネルも開設致しました。是非観て下さい。
YouTube
心技体を美しき表現する子供たちの演武をぜひご堪能下さい。
セントラルフィットネスクラブ 日立
仲間と心を一つに言葉のない魔法のステージをぜひお楽しみください。
セントラルフィットネスクラブ 日立
レギュラーレッスン フリースタイルダンスクラス受講からスキルをあげる３ヶ月セッションクラスを設けてダンスをもっと楽しみたい、カッコよく踊りたいからイベントを目標に毎年チャレンジしている大人も楽しんでいこうなダンスチームです。
セントラルフィットネスクラブ 日立
設立25周年を迎えて 小学生～大人まで、地域イベント～自主公演開催しつつ
各クラスダンス大好き人間が集まり楽しんでいます。 久しぶりの野外イベント盛り上がりますね～よろしくお願いいたします。
フィットネスZONE― プログラム紹介
9:00～9:40
参加費／1,000円
音楽に合わせてストレス解消！
パワフルPowerで楽しみましょう！！
9:50～10:30
参加費／1,000円
音楽に合わせ、簡単なステップを使って思いっきり身体を動かしましょう‼️
10:50～11:30
参加費／親子で 1,000円
対象年齢／年長～小学生と大人
準備物／ヨガマット（１人１枚）
※子供用ヨガマットは貸し出しあり
簡単なヨガのポーズで、心と身体を伸びやかに動かして、親子だけの楽しい時間を過ごしていきましょう。
11:40～12:20
参加費／1,000円
対象年齢／３才～幼稚園と大人
アンパンマン体操やジャンボリーミッキー等
子供たちが大好きなダンスを親子で一緒に踊りましょう。
12:30～12:50
参加費／500円
hiphop R&Bなど
簡単なステップで心踊る時間を過ごしましょう！！
初心者も大歓迎✨
お子様でもご参加いただけます。
13:00～13:30
参加費／500円
10分で覚えられる！！をテーマに、
みんなで1曲。ダンスを
マスターしちゃいましょう！！
どうぞお気軽にご参加下さい♪
13:40～14:20
参加費／500円
準備物／ヨガマット&フォームローラー（お持ちでない方はご相談ください）
体 凝り固まっていませんか？
筋肉を守っている筋膜もアンバランスになります。日々の生活習慣や運動等でのスムーズな動きへとフォームローラー(グリッド)を使い筋肉をほぐしバランスよく整えていきます。
14:30～15:10
参加費／1,000円
その場でできるステップや歩行しながら上半身もつかい全身運動 体があたたまる体感から脂肪燃焼目指し音楽に合わせて楽しんでいきましょう。
15:20～16:00
参加費／1,000円
準備物／ヨガマット
誰にでもできる運動で、体の左右差や骨格バランス、自律神経のバランスを整えていきます。心と身体をリフレッシュしていきましょう。
16:10～16:30
参加費／500円
対象年齢／5才以上小学生まで
スポーツを楽しむために必要とされる代表的な運動能力を測定します。
その結果からお子様のスポーツタイプを判定します。
※プログラム中は保護者の付き添いは不要です。
17:00～17:40
参加費／1,000円
ラテン系の曲で楽しくパーティー感覚で踊りましょう‼️
12:00～12:30／13:00～13:30／14:00～14:30
参加費／1,500円
ハンモックを使った エアリアルヨガは通常のヨガにはない独特の浮遊感を味わいながら柔軟性の向上や 血行促進身体の歪みの改善、心身のリラックスと。。得られる効果は様々
一見難しそうですが 身体が硬い方でも行いやすくヨガ初心者でも挑戦しやすいです。
地上10階の屋外にてエアリアルヨガ体験は開放感も格別かと是非ご一緒に。
※7歳未満の方は保護者同伴でご参加ください
※雨天中止
フィットネスZONE― インストラクター
茨城県内各地で活躍する
個性あふれるインストラクターが勢ぞろいします！
フィットネスダンスインストラクター
『筋膜リリース』
『ダンスファン』担当
ヨガ&バランスコーディネーター
『親子ヨガ』
『バランスコーディネーション』担当
ダンスインストラクター
Little Princess代表
『親子deダンス』担当
エアロ ピラティス ZUMBAインストラクター
『初級エアロ』
『ZUMBA』担当
エアリアルヨガインストラクター
『空中ヨガ』担当
株式会社 Dance & Family Fun
Space H.A.G
ダンスインストラクター
『Kidsダンス体験』
『ステップダンス』担当
ボクササイズインストラクター
『脂肪燃焼ボクササイズ』担当
フィットネスZONE ブース出店
運動が苦手でもゴロンと横になったらキレイになれる♪《骨格から美しく》は美容カイロJUJU．にお任せ下さい！当店で人気の美姿勢カイロ＆目パッチリヘッドスパで楽してキレイになっちゃおう♡
美姿勢カイロ 2,000円
目パッチリヘッドスパ 1,000円
WEBサイト
体調に合わせて腹部の筋膜をほぐし、整えていく腸腰筋マッサージです。
腸を刺激することで、便秘解消、美肌効果、足のむくみスッキリ、腰痛改善、肩こり解消など大人気のメニューです。
腸活マッサージ 15分 1,000円
WEBサイト
極-GOKU-ストレッチ
当店では、パーソナルストレッチで、マッサージでは届かない深層筋にアプローチをする施術を行います。
お客様にはリラックスした状態でベッドに寝ていただき、トレーナーがイタ気持ちいいストレッチをおこないます。
このようなお体の悩みありませんか？
・肩こり〜
・常に〜
・寝ても身体がスッキリしない
・姿勢が〜
・少し〜
など、もみほぐしても良くならないお体の悩み、ぜひ極ストレッチにご相談ください！
トレーナーがお客様の生活をより豊かにできるよう一生懸命にサポートいたします！
ストレッチ 15分550円
驚きと感動の性教育絵本読み聞かせ
本麻佳栄さん ＆ 石川英里子さん
外部リンクサイト
全ての人に贈る「生命（いのち）」のお話
今の日本の性教育の現状を交えながら、何故、家庭での性教育が大切なのか？
そして、当日読む絵本以外の「性教育絵本」のご紹介、保護者の方におすすめの「性教育本」などについて、子育てでの経験も踏まえながら、お話させていただきます！
参加無料
11:00～12:00
シビックセンター内図書館にて
先着２０組様 事前申込制
※お申込み開始は８月１３日土曜日から
茨城キリスト教大学 学生主催イベント
日立の街で忍者になろう！
忍者修行とは…？
子どもたちとスタッフが風呂敷を使って忍者に変身。様々な修行を通して、五感や集中力を鍛え、コミュニケーションを取ることで仲間と交流を深めていく。
みんなで忍者に変身して、謎を解くのでござる！
受付開始：2022年8/28（日）９:00
参加費：1人500円／事前申込制
場所：旧イトーヨーカドー３階
受付：13:00
修行：13:30～15:30頃
対象：小学1～6年生
定員：50名（先着順/キャンセル枠有り）
手作りスムージー販売
日立メニュー開発研究部です！
私たちは、茨城キリスト教大学の食物健康科学科を中心に他学科が混合した「食」に特化した研究部です！今回、ヘルスPOWERフェスではスムージー販売をします！
スポーツ終わりの方や、野菜や果物不足の方にぜひ飲んでもらいたいスムージーの開発をしました。是非お待ちしています♪
【公式】茨城キリスト教大学食物健康科学科
Instagram
11:00～売切次第終了
場所：シビックセンター内 4階料理室
1杯 500円
メイン会場 日立シビックセンター・新都市広場
主催:ヘルスPOWERフェス日立実行委員会 共催:株式会社アウローラ／日立駅前地区活性化委員会
後援:公益財団法人日立市民科学文化財団 協力:セントラルフィットネスクラブ日立／助川ダンスカンパニー